Unutmak ve Kaydetmek

Unutkanlığın başlıca sebeplerini şu şekilde sıralayabiliriz:
• Dikkat eksikliğine bağlı konsantrasyonda güçlük,
• Gün içinde zihninize fazla yüklenmeniz,
• Elektronik cihazlarla çok vakit geçirme,
• Vitamin ve mineral eksikliği,
• Depresyon ve kaygı,
• Alkol, sigara ve uyuşturucu,
• Uyku bozukluğu, sağlıksız diyetler,
• Bazı ilaçların kullanımı,
• Alzheimer hastalığı.